Τα φύλλα πράσινου τσαγιού περιλαμβάνουν επιγαλλοκατεχίνη (EGCG), μια κατεχίνη που ενισχύει το λίπος που καίει το σώμα σας και βοηθά στην απώλεια λίπους. Πλήρης, η δίαιτα πιθανότατα θα είναι αρκετά διατροφικά και θα έχετε επαρκείς θερμίδες, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε για υγιή κιλά. Ότι αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, στεφανιαίας προσβολής και τύπου 2 όλων των μορφών διαβήτη. Τα τρανς λιπαρά δεν είναι ζωτικής σημασίας, καθώς μπορούν να έχουν επιζήμια αποτελέσματα για την υγεία. Τούτου λεχθέντος, μια τεράστιας κλίμακας έρευνα του 2020 αποκάλυψε ότι τα συμπληρώματα ωμέγα-3 δεν είχαν σημαντικά πλεονεκτήματα για την καρδιαγγειακή υγεία.
Συνθήκες υγείας
Ως εκ τούτου, μερικά ονομάζονται κορεσμένα λίπη «μακράς αλυσίδας» και άλλα έχουν ονομαστεί «μικρής αλυσίδας». Δεδομένου ότι τα σωματίδια μέσα στα κορεσμένα λίπη είναι στενά συσκευασμένα μαζί με αυτό, το ανεπιθύμητο λίπος είναι στερεό στη θερμοκρασία δωματίου και πολύ σταθερό. Εναλλακτικά, τα ακόρεστα λίπη ενσωματώνουν έναν ή περισσότερους διπλούς δεσμούς που κυμαίνονται από άτομα διοξειδίου του άνθρακα.
Κορεσμένα λιπαρά
Τα πολυακόρεστα μόρια διαθέτουν μερικά άτομα διοξειδίου του άνθρακα στην αλυσίδα που δεν είναι πλήρως συνδεδεμένα με άτομα υδρογόνου. Το μονοακόρεστο λίπος έχει ένα άτομο άνθρακα στις χορδές που ίσως δεν είναι εντελώς υπερφορτωμένο ή λιωμένο με άτομα υδρογόνου. Το κορεσμένο λίπος μπορεί να αυξήσει τους κινδύνους για την υγεία εάν ένα άτομο πάρει επίσης πολύ για αρκετά χρόνια. Οι παρακάτω ενότητες εξετάζουν πιο προσεκτικά τα αποτελέσματα μεμονωμένων ελαίων στο σώμα σας.
Είδη ευεξίας
Μια εξαιρετική ανασκόπηση του 2018 έδειξε ότι ένα καλό μεσογειακό πρόγραμμα διατροφής, όπως το πρόγραμμα Hugo casino ζωντανή σύνδεση διατροφής, θα βελτιώσει την κατάσταση της υγείας και της ευεξίας, όπως η μικρότερη απειλή χαμηλής μεταδοτικής λοίμωξης. Τα τριγλυκερίδια, ενώ τα μεγαλύτερα στοιχεία της πραγματικά χαμηλής εμφάνισης λιποπρωτεΐνης (VLDL) και ίσως τα χυλομικρά, παίζουν σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό, καθώς οι πηγές ενέργειας και οι μεταφορείς της απώλειας λίπους κιλά. Τα Efas μπορούν να προσληφθούν από τους ιστούς μέσω της πρωτεΐνης μεταφοράς λιπαρών οξέων (FATPs). Ειδικά μέταλλα στη δομή μακριά από τις αρτηρίες που ονομάζονται λιποπρωτεϊνικές λιπάσες πρέπει να διαλύονται τα τριγλυκερίδια για τα εντελώς ελεύθερα απαραίτητα λιπαρά οξέα και τη γλυκερίνη. Από τα έντερα, μετά την έκκριση από τις λιπάσες και ίσως τη χολή, τα τριγλυκερίδια προσπαθούν να χωριστούν σε μονοακυλογλυκερόλη και μπορείτε να ελευθερώσετε λιπαρά οξέα σε μια μεγάλη διαδικασία που ονομάζεται λιπόλυση.
Συγκεκριμένοι μυστικοί τύποι αυτών θα είναι οι ανεπιθύμητες λιποδιαλυτές βιταμίνες, οι A, D, η Elizabeth και ίσως το K. Και τα λιπίδια βοηθούν να ψωνίσετε διαφορετικά να φέρετε κάτι μέσω του συστήματός σας πολύ πιο εύκολα. Αυτό είναι περισσότερο από διπλάσιο 4 λιπαρά για κάθε γραμμάριο που βρίσκεται στους υδατάνθρακες, αλλιώς πρωτεΐνες.
Όσον αφορά τα Ιατρικά Νέα Τώρα
Εφας, μονογλυκερίδια (ένα σε γλυκερίνη, ένα σε λιπαρό οξύ) και πολλά διγλυκερίδια απορροφώνται από το δωδεκαδάκτυλο, αφού τα τριγλυκερίδια διαιρέθηκαν. Η νέα παγκρεατική λιπάση δρα από τον εστερικό δεσμό, υδρολύοντας τον δεσμό και θα «απελευθερώσετε» το φρέσκο λιπαρό όξινο. Μέσα στα ζώα, οι λιπώδεις ιστοί (λιπώδης ιστός) είναι η τεχνική της διαστημικής μεταβολικής ενέργειας για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους. Κάθε φορά που ένα συγκεκριμένο υλικό, είτε χημικές ενώσεις κατά τα άλλα βιοτικές, έχει φτάσει σε επικίνδυνη ιδιότητα όσον αφορά την κυκλοφορία του αίματος, το σώμα αραιώνεται αποτελεσματικά –ή ίσως φροντίζει για την αρμονία από– τις ολοκαίνουργιες προσβλητικές ενώσεις αποθηκεύοντάς το μέσα στον φρέσκο ιστό βάρους σώματος. Τα θρεπτικά συστατικά A Good, D, Elizabeth και you will K είναι διαλυτά στο σωματικό βάρος, που σημαίνει ότι μπορούν μόνο να αφομοιωθούν, να βυθιστούν και να μεταδοθούν εκτός από τα λίπη.
Άπαχα κρέατα
Μέσα σε μια εξέταση του εμφράγματος του μυοκαρδίου εντός των 52 χωρών, η φρέσκια αναλογία ApoB/ApoA1 (που σχετίζεται με την LDL και την HDL, αντίστοιχα) είναι ο ισχυρότερος προγνωστικός παράγοντας καρδιαγγειακής νόσου μεταξύ όλων των σημείων έκθεσης. Αυτή η έρευνα προκλήθηκε από πολλούς ιατρικούς οργανισμούς και από εσάς σε τμήματα κοινωνικής φυσικής κατάστασης, όπως ο Οργανισμός Γυμναστικής Βιομηχανίας (ΠΟΥ), προκειμένου να θέσουν εμπορικά μια συμβουλή. Οι λιπώδεις ιστοί μπορεί επίσης να διασπαστούν για αυτόν τον λόγο σε περίπτωση που οι ανάγκες του νου υπερβαίνουν προηγουμένως τις ανάγκες του σώματος.
Σολομός και μπορείτε Λιπαρά ψάρια
Το σώμα απαιτεί λιπίδια και έλαια, για να ολοκληρώσει συγκεκριμένη εργασία. Τα λίπη, ανεξάρτητα από το είδος τους, περιλαμβάνουν 9 θερμίδες ανά γραμμάριο. Στην πραγματικότητα, ορισμένα έλαια είναι πολύ σημαντικά, καθώς και το σώμα σας δεν λειτουργεί σωστά χωρίς αυτά.